脚是阴血的大本营，三条经脉都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾藏经，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。大家都知道泡脚能养生，可是却不知具体有哪些作用？泡脚的时候，针对不同症状，加点中药材，能起到事半功倍的效果哦！
医院内分泌科的殷学超、于一江两位主治中医师给大家一些指点吧！
泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放醋治脚臭，可祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放盐治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放生姜、陈皮、薄荷，可暖脾胃，祛湿邪，治脾胃虚。
水中放花椒，可除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归，可治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放莪术、透骨草、伸筋草、花椒、三棱、艾叶，可缓解糖尿病引起的双足或双下肢麻木、疼痛等症状。莪术、三棱化血化瘀；艾叶温阳通脉；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
水中放红花，可治血虚、血淤（手脚冰凉、舌质紫暗、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气），适合晚上泡脚。红花味辛，性温，归肝经和心包经，行血、和血、调血，能够活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条经脉。
泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-43度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。应在专业中医师指导下使用中药材。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。
医院内分泌科具体情况，