在中医典故中，盐就不再是调味品那么简单，它也是一种中药材，可以起到防治疾病的作用。中医专家告诉你，盐的养生作用有很多，我们可以用盐来防治多种疾病。接下来，就具体介绍了盐的养生作用。
炒盐——缓解颈椎痛
盐性味微辛，有补肾强骨、温经通络之功;红花性味辛温，归肝、肾二经，有活血祛淤、温经止痛之效;花椒性味辛温，归脾、胃、肾三经，外用有温经散寒、通络止痛之功。
操作：取1袋克装的食盐，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不能有油)，炒时在盐里加适量红花、花椒，然后把炒好的热盐装进棉布口袋，用绳子系紧袋口。待盐晾至温热后，可将盐袋敷在颈椎处，能缓解颈椎不适。
炒盐——缓解痛经
宫寒是女性痛经最常见的原因，先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易引发痛经，这时可以试试中药炒盐熨敷法。
操作：准备克粗粒盐，加入红花15～30克、莪术(ézhú)15～30克，放入铁锅内干炒10分钟。待粗粒盐发*发热后，把中药和盐铲起，放入厚一点的棉布口袋里系好。晾至温热时，将布袋放在腹部，这样可以疏通经络、活血化淤、温经散寒，对宫寒型痛经很有效。
这个方法可以在月经来前一周进行，每次熨敷30分钟左右。中药盐可反复炒或用微波炉加热，但还是以铁锅干炒为最好。在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。
打扫卫生时不妨用点盐
除涂料味新装修的房子里总会有一股涂料味，只要在室内放置两盆泠盐水，涂料味就可以减轻不少。
清洁地毯如果不小心把红酒洒在地毯上，可以将盐撒在污渍处，放置15分钟，盐会吸净地毯上残留的红酒。
擦亮水龙头铜质水龙头使用一段时间后容易晦暗，将等量的盐、面粉和醋搅拌成糊状，用抹布涂在铜质水龙头上，1小时后擦除，水龙头就能恢复光亮。
对付新铁锅铁腥味新锅买回来后，先将适量食盐放在锅内炒一炒，炒至盐快焦的时候，把盐倒掉，锅中的铁腥味就没有了。
中医提示：盐水泡澡效果很有限
追风买盐的人，家里囤了不少盐，因此有些人开始考虑，盐除了调味品外的其他用途，例如用盐水泡澡来美容。不过，专家对此却“泼了盆冷水”。
专家指出：在皮肤病的治疗上的确有海水浴这个办法，如牛皮癣患者、炎症性皮肤病患者，用海盐泡澡对疾病有一定的辅助治疗作用。不过，精制碘盐不同于海盐，缺少海盐中很多对皮肤有益的成分。因此，碘盐对于皮肤美容和皮肤病的治疗作用并不大。另外，针对盐水洗头可以防止脱发的说法，专家指出这种说法没有科学依据，不建议人们尝试。
所以说，盐的养生作用有很多。为了你的健康着想，我们可以用盐来养生保健。盐的养生妙方有不少，你可以根据自己的身体状况，来挑选最适合自己的养生方。只要正确用盐，就能让你更好的保健身体。