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早晚防凉午间防暑 [复制链接]

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早晚防凉 午间防暑


本报讯 (赵晓娅)8月底到9月初气温总是在上上下下中一路缓慢走低,偶尔还夹杂着雷雨,大雾天气。想想还挺复杂的。季节交替也最是考验大家身板的时候,这两天身边“天气预报”粉丝开始多了起来,朋友圈里天气成了每日必谈。看来对每个人来说,天气才是不折不扣的大事哈。


昨天气温又悄悄地升高了一点,省气象台说25日夜间到26日早晨省的东部和南部阴有阵雨或雷雨,其余大部分地区阴天,早晨中西部部分地区有轻雾。08时气温省的中西部为18-20℃,其余大部分地区为21-24℃,其中从江24.5℃最高,威宁15.3℃最低,贵阳19.5℃。与前日相比省的东部下降1℃左右,其余大部分地区上升1-2℃。26日白天省的东部和南部多云间阴有阵雨,其余大部分地区阴间多云。14时气温省的赤水河谷和南部边缘为29-32℃,其余大部分地区为25-28℃,其中罗甸和从江32.7℃最高,威宁19.4℃最低,贵阳26.1℃。与前日相比省的东部和南部边缘上升1-5℃,其余大部分地区上升1℃左右。


既然已是季节交替,大家饮食上宜多吃吃新鲜果蔬,以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类、奶类等清润食品以防秋燥。精神调养宜收敛神气,以利于气机通畅,气血和调。此外,应早睡早起,舒缓形体。避免中午在室外暴晒,以防暑气伤人。不要贪凉,注意根据气温适时添减衣服,尤其是夜晚及早晨避免受凉。运动调养仍需选择运动量较小的活动,避免大量出汗。


省气象台预报说今天白天到夜间,省的西北部地区阴天有阵雨或雷雨,局地有中雨,个别乡镇大雨,省内其余地区多云间阴天有分散阵雨。28日白天,省的西部地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨,其余地区以多云天气为主;28日夜间到29日白天,全省各地多云。


今天白天最高温度:气温省的中西部地区为20-28℃,省的东南部边缘为32-34℃,其余大部分地区为29-31℃。

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