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助孕养颜滋阴国医大师公布女人一辈子的 [复制链接]

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第三届国医大师、全国名老中医、妇科专家朱南孙,被患者亲切的称为“送子观音”、“妇科圣手”。

朱南孙(中)96岁生日照片(医院沈莉/图)

朱南孙教授是朱氏妇科第三代传人,其祖父朱南山、父亲朱小南先生是中国著名的中医妇科学家。由于在痛经、子宫内膜移位症及不孕症的治疗上有特别好的效果,许多病人都是从全国各地甚至从海外慕名而来,甚至有一家三代人从外婆、妈妈到女儿都是朱南孙的病人。

今年99岁的朱南孙,仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降,她视力、记忆力都不错。

她说,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年,这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。

-06-12总第期健康时报

①青年期——化膜汤调经止痛

朱南孙说,女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品,而是要开心,“总是思虑愁闷,疾病就会跟着来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年轻人思虑多、压力大有关”。

朱南孙说,女孩子也要多运动,动中取静。作为朱家长女,朱南孙年轻时像“男孩子”一样,爱好运动,她不让家人用小汽车接送,而是步行或脚蹬旱冰鞋上学。那时,她喜欢打篮球、棒球,同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴,是单位联欢会上的活跃分子。

她认为,年轻女性不能大意,要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表,痛经可导致其他疾病发生,严重的甚至会引发不孕症。

对于痛经,朱南孙教授推荐用“化膜汤”,并提醒女性平时要注重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。

化膜汤:取三棱、莪术、生山楂各12克,炙乳香、没药各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲*24克,炒五灵脂15克煎汤,每次于经前7-10天服用,能治痛经,尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。

②更年期——三豆饮养颜祛斑

朱南孙说,自己吃东西从不忌口,但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物。

长期从事临床妇科,朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多,“女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢”。

朱南孙提醒,更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化,如患心血管病、便秘等,这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题,也很有帮助。朱南孙推荐更年期女性一款验方“三豆饮”。

三豆饮:用绿豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拣出食用,可以利水消肿、补充营养,改善皮肤状况。

③备孕期——朱氏调经促孕方

朱南孙教授被很多患者称为“送子观音”,经常有人吃了她的药方后怀孕,特意来诊室报喜。

这个“药方”就是著名的“朱氏调经促孕方”,此方来自其祖父朱南山,已传承了多年:

朱氏调经促孕方:潞*参15克,生*芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。每次于排卵前5天开始服用,连服12剂,能全方位益气养血、补肾助孕。

④老年期——西洋参枸杞汤滋阴

朱南孙常被人说“看起来才70岁”,她如今血压正常,身材苗条,体重始终保持在50公斤左右。

当然,她也逃不过岁月的困扰,曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“不过我更倾向食补。”朱南孙说,这些年她坚持每天喝同样的一碗汤——西洋参枸杞滋阴汤。

西洋参枸杞滋阴汤:用枸杞15克,西洋参6克,头天晚上煮好,第二天早上温一温,当汤水喝,“有滋阴功效,这是两天的量,脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不建议喝”。

本文编辑:王楠

审稿主任:杨小明

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