腰芊束全国运营中心：--如何去除湿气
湿气可能是你长胖的原因
腰芊束
有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。
其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。
外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。
如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。
湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。
湿气不仅让你胖，还让你很难减下来，因为湿气会阻碍脂肪的燃烧，所以不祛湿就运动，往往事倍功半，就像浇了水的木头，不容易着火。
湿气重的人，还常常感觉疲惫，四肢沉重无力，脸上爱出油、长痘、起疹子，影响生活和工作。
专家指出：其实并不是运动得多，就能减肥，运动完后很多人喜欢喝冷水，喝了冷水，中医说就是寒湿，肥胖症本身就是湿气重。
很多人都不知道运动后喝冷水，其实就是导致肥胖的主要原因。
对于越来越普遍的“啤酒肚”，专家有一种特别的减肥方法：就是拍打腹部，首先练习一下：吸气、呼气、吸气、屏住气，这时就进行拍打腹部，
注意是如下图用虚掌拍，不能实掌拍下去，拍打时一定要屏住呼吸才行。由于腹部穴位众多，这样拍打即可通经活络，还可以燃烧脂肪。
有几点要注意：第一就是要空腹，吃饱饭后不能拍打，每天拍打两次，早上起床，没吃早餐前拍打一次，晚上睡觉前拍打一次。坚持半个月后，你就会开始有感觉了。
除了拍打腹部，按压膝关节下面的阴陵泉穴位，同样可以达到去湿减肥的效果。大家别看穴位减肥不是拍几下，揉几下这么简单，要做到持之以恒并不是一件容易的事。
湿气存在有三个因素
胖人多阳虚“湿重”
胖人看似很壮，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪
环境、季节因素的影响
比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
自身消化能力不足
虽然没多吃，每个人体质不同，消化能力不一样，有的吃一点儿就腻住了，也会成湿。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
去除湿气的方法
二、平衡调理套
寒湿双宝——驱寒之宝
成分：
非洲野姜，当归，黑胡椒，丁香，肉桂，丹参，藏红花等
功效：
补充人体原阳，祛除体内寒气主治一切寒症，活血化淤，通络去寒，改善手脚冰凉，子宫虚寒等
寒湿双宝——排湿之宝
成分：
白芥子茯苓，苍术，三七，莪术
功效：
主治一切湿邪之症，驱风燥湿，祛除体内湿气，强化身体排湿，针对寒湿体质发胖的有特殊效果。
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